コークでの散歩といえば、無限の選択肢から選ぶことができる。

しかし、奇妙なことに、コークの最高の見どころを紹介する多くのガイドでは、コークの散策は見落とされている！

以下のガイドでは、コーク市とコーク州全域でお勧めの長短ウォーキングコースをご紹介します。

Ballycotton Cliff Walkのような海岸沿いの散歩道から、Glengarriff Nature Reserveのような森林地帯の散歩道まで、あらゆるフィットネス・レベルに合ったコースが用意されている。

コークのお気に入りの散歩道

Photo by silvester kalcik (shutterstock)

コーク散策ガイドの最初のセクションは、次のような内容です。 私たちの コークのお気に入りの散歩道やハイキングコース。 以下では、長めのハイキングコースから森林浴コースまでご紹介します。

いつものことだが、長時間のウォーキングやハイキングの場合は、事前にルートを計画し、天候をチェックし、誰かに行き先を知らせておくこと。

1.ゴウガネ・バラ - スリ・アン・イーサ・トレイル

Photo by silvester kalcik (shutterstock)

コークでのお気に入りのウォーキングコースのひとつは、バリンゲアリー近郊の短いが激しい1.8kmのループウォークだ。 グーガン・バラ森林公園の下の駐車場を起点とし、約1時間で終わる。

前進速度が遅い理由は、65メートルの高低差を上り下りする激しい傾斜と、頻繁に足を止めて景色を楽しむ必要があるからだ。

トゥアリン・ビーグの山頂下にあるパノラマ展望台に到着するまでに、白く流れ落ちる滝をいくつも通り過ぎ、濡れた岩もたくさんある。

クームロー渓谷とグアガン・バラ湖を眺めた後、山と渓谷の絶景を楽しめる別のビューポイントに移動する。

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2.サイリー・ウォーク・ループ

写真左：Borisb17（Shutterstock） 写真右：Google Maps経由

おバカ」なウォーキングの準備はできているだろうか？ 6kmのScilly Walkは、キンセールのゴージャスな小さな村からスタートする。 1時間半のウォーキングは、ローワー・ロードのMan Friday Restaurantから始まる。

ブルマン（キンセールで最高のパブのひとつ）に着くまで進み、歴史的なチャールズ・フォートに突き当たるまで散歩を続ける。

アザラシやサギ、ウミウに出会えるかもしれない。 木々の間を抜ける道を進むと、かなり急な坂を上る。

このコースがコークで最高のウォーキングコースのひとつと広く評価されているのには理由がある。

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3.ラフ・ハイン・ヒル・ウォーク

Photo via rui vale sousa (Shutterstock)

このLough Hyne Walkは、コークの数あるウォーキングコースの中で、間違いなく最も見過ごされているウォーキングコースである。 自然と一緒に散策し、西コークの最も息を呑むような景色を楽しむことができる。

Skibbereen Heritage Centreをスタート・ゴール地点とし、5km（片道2.5km）を最低1時間かけて歩く。

ビジターセンターには、アイルランド初の海洋自然保護区であるハイン湖についての展示がある。 散策の9つの見どころを紹介したリーフレットを手に取ってみよう。

標識の整備された自然遊歩道は、森の中をジグザグに進み、ノッコマグの丘（標高197m）を登っていく。 コークで森林浴をお探しなら、ここで間違いない！

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4.グレンガリフのレディ・バントリーの展望台

写真：Phil Darby (Shutterstock)

美しいグレンガリフ自然保護区内、レディ・バントリーの展望台までの道のりは1km、所要時間は約30分。 ところどころに階段がある中々の急坂だ。

駐車場をスタートし、トレイルに沿って南へ向かう。 歩道橋を渡り、ベアラ半島を下る古道だった道を進む。

道路を渡り、展望台への急な上り坂を登り始め、晩夏に実をつけるイチゴの木を通り過ぎると、グレンガリフからガリニッシュ島、ウィディ島、バントリー湾を見渡す素晴らしい景色が待っている。 同じ道を戻る。

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海岸線を歩くコーク

Photo by ghotion (Shutterstock)

次のセクションでは、素晴らしいオーシャンビューが楽しめる断崖絶壁のトレイルを歩くコーク・ウォークを紹介する。

さて、どの道を漫然と歩くにしても、くれぐれも注意してほしい。 幾つも コークの海岸ウォーク - 予期せぬ事態を想定し、決して縁に近づきすぎないこと。

1.バリコットン・クリフ・ウォーク

Photo via Luca Rei (Shutterstock)

バリコットン・クリフ・ウォークは、間違いなくコークで最高のウォーキングコースの1つである。 この壮大な8キロのウォーキングコースは、すべての年齢層に適している。 最も フィットネス・レベル

とはいえ、このコースは崖の上を通っており、階段も多いので、足の不自由な人には向かないだろう。

ピクニックや休憩を楽しみたい方には、ピクニックテーブルやベンチが用意されている。 救命艇ステーション近くのBallycotton村から歩き始め、Ballydreenビーチでゴールする。 2時間の所要時間。

片側には牧草地、もう片側には海の景色が広がる、よく整備された道だ。 途中の見どころは、バリュトラスナ・ビーチと黒く塗られたバリュコットン灯台の眺め。

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2.ダージー島ループ

写真：Babetts Bildergalerie (Shutterstock)

ベアラ半島の先端まで来たなら、アイルランド唯一のケーブルカーでダージー島に渡るべきだ。 爽快な乗り心地の後は、長距離のベアラ・ウェイの一部である道に沿って紫色の矢印に従って進む。

少なくとも2時間半はかかる14kmのウォーキングの途中、人里離れたバルナカラグ（Ballynacallagh）の村や、古代の廃墟となった教会があるキルミケール（Kilmichael）を通過する。

標高252mのシグナル・ステーションの廃墟を通り過ぎるまで、ベアラ半島の壮大な景色を楽しみながら3km進む。 緑の小道を下り、バルナカラグ（Ballnacallagh）で往路のトレイルに再び合流し、ケーブルカーに戻る。

3.セブン・ヘッズ・ウォーク

Photo by ghotion (Shutterstock)

1998年にオープンしたセブン・ヘッズ・ウォークは、ティモリーグ・ヴィレッジからコートマックシェリーを通って半島を一周し、ダンウォーリー・ベイを横切り、バリーズ・ポイント、アードゲヘイン、バリンコンセリーまで、多くの史跡や素晴らしい景色を楽しみながら続く。

全行程を歩くと少なくとも7時間はかかるが、必要に応じてショートカットやループもたくさんある。

13世紀のフランシスコ会修道院で有名なティモリーグの橋からスタートし、バードウォッチングに人気の干潟、コーク伯爵リチャード・ボイルのかつての邸宅コートマックシェリー・ホテル、歴史的なテンプルキン墓地を通過してゴールする。

4.オールド・ヘッド・オブ・キンセール・ループ

写真：Michael Clohessy (Shutterstock)

オールド・ヘッド・オブ・キンセール・ウォーク（Old Head of Kinsale）は、6kmを1時間半ほどで歩くことができ、家族連れに最適だ。

ギャレットタウン・ビーチの近くにあるスペックド・ドア（Specked Door）・バー＆レストランで始まり、そこで終わる。

崖の上から大西洋のドラマチックな景色を眺め、紀元前100年頃に建てられたケルトの砦を通過する。

その他の見どころとしては、すぐ沖合で沈没したRMSルシタニア号の乗組員の記念碑や、白黒のキンセール灯台などがある。

5.ベレ島（いろいろ）

写真：Timaldo（Shutterstock）

ベレ島には、長距離のベアラ・ウェイの一部を含む少なくとも10のループ・ウォークがあり、本土のスリーブ・ミスキシュ山やカハ山まで見渡せます。

アードナキンナ・ウエスト・アイランド・ループは、西側の桟橋とフェリー・ポイントからスタートし、西側の桟橋を終点とする。 ほとんどが一般道で、わずかにオフロードの区間もある10kmのウォーキングで、所要時間は約4時間。

紫色の矢印が示すルートは、海岸沿いを反時計回りに進み、バントリー湾を見下ろすアードナキナ灯台で内陸に入る。

コーク市内散策

Photo by mikemike10 (shutterstock)

コーク・シティには見どころがたくさんあり、市内のトップ・アトラクションの多くは、市内のトレイルで訪れることができる。

以下では、シャンドン・マイル（Shandon Mile）のような新しくマークされたコースから、トラモア・バレー・パーク（Tramore Valley Park）のような家族で楽しめるコーク・シティのウォーキングコースをご紹介します。

1.シャンドン・マイル

Photo by mikemike10 on Shutterstock

次に紹介するのは、シャンドン・ウォーク（または「シャンドン・マイル」）だ。 これはコーク・シティのウォーキングコースの中でも短い部類に入るが、コーク・シティの古い地区を巡るので、パンチが効いている。

古い教会やギャラリー、劇場やカフェなど、さまざまな場所を通る。

ウォーキングはダーント広場をスタートし、ノース・メイン・ストリートのスキッディ城跡の近く（プレートを目印に）をゴールとする。

2.ユニバーシティ・ウォーク

写真はUCC経由

コーク大学ウォークもダーント広場をスタートし、グランド・パレードに沿ってビショップ・ルーシー・パークまで続く（散歩には絶好のスポットだ！）。

サウス・メイン・ストリートを通り、ワシントン・ストリートに出て、ランカスター・キーに下り、コーク大学の美しい敷地に入る。

手ごろで、大学の敷地内を通るコーク・シティの散歩道をお探しなら、このコースは間違いない。

3.トラモア・バレー・パーク

写真提供：The Glen Resource & Sports Centre on Facebook

トラモア渓谷公園を訪れると、コーク・シティの喧騒から逃れることができる。 市内にありながら、田舎に来たような気分になれるほど離れている。

この辺りには何種類かの散策コースがあり、かなり簡単だ。 散歩を延ばしたいなら、車を置いて街からここまで歩くといい。

サン・フィン・バール大聖堂から公園までは歩いて35分ほど。 散歩後の腹ごしらえには、コークにたくさんある美味しいレストランに立ち寄ろう。

4.ブラックロック・キャッスル・ウォーク

Photo by mikemike10 (shutterstock)

この素敵なループ・ウォークは、かつての鉄道線路に沿ったもので、現在はレクリエーション・トレイルとして舗装され、コーヒーを飲みながらくつろげるベンチが設置されている。

全長8km、所要時間約1時間半のコースだが、平坦で見どころ満載。 コーク郊外約2km、リー川のほとりにあるブラックロック城をスタート・ゴールとする。

舗装された歩道で旧アルバート・ロード駅とアトランティック・ポンドを通り過ぎ、ブラックロック駅（素敵な壁画がある）を過ぎると、川に沿って砂利道が続く。

ダグラス河口にかかる橋を渡り、標識のある道を進んで城に戻る（キャッスル・カフェはコークで最高のブランチ・スポットのひとつだ。）

コークで家族向けウォーキング

写真：TyronRoss（Shutterstock）

ガイドの最後から2番目のセクションは、家族で比較的手軽な散歩を楽しみたい人にお勧めのコーク散策に取り組んでいる。

以下では、ブラーニー城の散策からコークの森林浴まで、素晴らしい景色を楽しめる場所をご紹介します。

1.カリガライン〜クロスヘブン・グリーンウェイ

グーグル・マップ経由の写真

カリガリンからクロスヘブン・グリーンウェイまでの5kmの簡単なウォーキングコースで、どちらの町から来ても、どちらの町からスタートしても、どちらの町で終わってもよい。

のんびり歩いても1時間半ほどかかる直線コースだが、同じ道を戻ることになれば、もちろん2倍の長さになる。

このルートは完全にオフロードなので、サイクリングやウォーキングに最適だ（ただし、自転車は歩行者に道を譲らなければならないので注意）。 また、かつての鉄道に沿っているので、平坦で気持ちいい。

2.バリンコリグ・ガンパウダー・トレイル（Ballincollig Gunpowder Trails） - パウダーミルズ・トレイル（Powdermills Trail

写真：dleeming69（Shutterstock）

歴史あるバリンコリグ・リージョナル・パークの一部を散策するパウダーミルズ・トレイルは、数あるコーク散策路の中でも最も見過ごされているもののひとつだと私は思う。

製油所近くのリー川岸からスタートし、火薬製造所と蒸気ストーブを経て、かつての石炭貯蔵庫とマガジンズを見学し、再びスタート地点に戻る5キロのコース。

アイルランド最大の産業遺跡であるバリンコリグの軍事遺産と火薬製造所について詳しく知るには、リーフレットを手に取り、散策に90分ほどかかる。

3.ブラーニー城の森の散歩道

Photo via Atlaspix (Shutterstock)

600年の歴史を持つブラーニー城を訪れ、階段を登ってブラーニー・ストーンにキスをするチャンスは、間違いなく子供たちが喜ぶことだろう。

ウッドランド・ウォークは、広大な敷地内を歩く3つのコースがあり、そのうちの1つである。

見どころは、シダ植物園と馬の墓地、ブラーニーのハチミツが作られるミツバチ天文台、湖、古い石灰窯へのヒマラヤウォーク、ベルギーベッドなど。

この森の中のループ・ウォークは、ところどころに浅い段差のある、よく整備された「妖精の道」を約90分かけて歩く。

4.コートマックシェリー海岸ループ

写真：TyronRoss（Shutterstock）

コートマックシェリー・コースタル・ループ（Courtmacsherry Coastal Loop）は、鳥や花、野生動物がいっぱいの5kmのループ・トレイルで、あなたを楽しませてくれる。

野生のフクシアの花が生垣に咲いていることからフクシア・ウォークとも呼ばれるこのコースは、ティモリーグ村から始まる。

このコースは時計回りで、海岸と干潟に沿って進み、内陸に入るとコートマックシェリー（Courtmacsherry）に戻る。

ルートは全体的に起伏があり、林道や畑、眺めの良い静かな道などがある。

5.ドネレイル・ハウス＆ワイルドライフ・パーク

写真左：Midhunkb 写真右：dleeming69（Shutterstock）

ドネライユ・コート・アンド・ワイルドライフ・パーク（Doneraile Court and Wildlife Park）もコークにある家族向けの素晴らしい散歩コースで、ここにはアイルランドで最も美しい敷地のひとつがある。

見事なアウェグ川の両岸にまたがるドネライユは、かつてセント・レジャー家の邸宅で、邸宅の歴史は1720年代にまで遡る。

ここには、短くて甘いものから長くて手ごろなものまで、いくつかのトレイルがある。 詳細はこちら。

コークの長距離ウォーキング

写真提供：ヒルウォーク・ツアーズ

リング・オブ・ベアラ（Ring of Beara）の大部分をたどる壮大なベアラ・ウェイ（Beara Way）のように、コークの有名なウォーキングコースの多くは、完歩するのに数日かかる。

しかし、一部では見過ごされている信じられないようなシープス・ヘッド・ウェイもある。 以下にその両方を紹介する。

1.ベアラ・ウェイ

Photo by LouieLea (Shutterstock)

ベアラ・ウェイは、ナショナル・ロング・ディスタンス・トレイル（NLDT）に格上げされた5つのトレイルのひとつである。

ベアラ半島を一周する206kmのこの激しい景観のループ・トレイルは、時間を時間単位で計るのではなく、日単位で計る必要がある。

グレンガリフをスタート・ゴール地点とし、黄色い矢印に従って標高5,245メートルを登る。

地元のボランティアと地主の協同組合によって1990年代に設立され、ベレ島やダージー島、沼地、断崖、森林、湿原、ドラマチックな海岸線、アリーヒーズやアイリーズののどかな村などが見どころとなっている。

2.シープス・ヘッド・ウェイ

写真＝Phil Darby/Shutterstock.com

シープス・ヘッド・ウェイはワイルド・アトランティック・ウェイの最南端と重なり、アイルランドはもとより、ヨーロッパで最高の海岸風景が楽しめる！

バントリーからスタートし、シープズ・ヘッド半島を灯台まで周回する93kmのメイン・ルートと、古代の巡礼道であるセント・フィンバーズ・ウェイに沿ってドリモリーグやグーガネ・バラまで延長するオプショナル・ルートがある。

標高1,626メートルのこのコースは、カハーガル（Cahergal）、レター・ウエスト（Letter West）、キルクロヘイン（Kilcrohane）、デュラス（Durrus）、バルナジー（Barnageehy）を経てバントリー（Bantry）に戻る。

コークのベスト・ウォーキング：私たちは何を見逃していますか？

上記のガイドから、知らず知らずのうちに素晴らしいコーク散策を省いていたことは間違いない。

コークでお勧めの散歩コースをご存知でしたら、下のコメント欄で教えてください。 乾杯！

コーク散策に関するFAQ

コークのベスト・ハイキングからコークのベスト・フォレスト・ウォークまで、長年にわたってたくさんのご質問をいただいてきました。

もし、私たちが扱っていない質問があれば、下のコメント欄でお尋ねください。

コークで今一番お勧めの散歩コースは？

Ballycotton Cliff Walk、GlengarriffのLady Bantry's Lookout、Lough Hyne Hill Walk、Scilly Walk Loop。

コークの森の散歩道にはどんなものがある？

Gougane Barra - Sli an Easa Trail、Lough Hyne Hill Walk、Ballincollig Gunpowder Trails - Powdermills Trail、Blarney CastleのWood Walk。

一度は行ってみたいコーク・シティの散歩コースは？

ブラックロック・キャッスル・ウォーク、トラモア・バレー・パーク、ユニバーシティ・ウォーク、シャンドン・マイル。